La pratique du yoga et notamment les postures/asanas se distinguent d’une simple activité physique par plusieurs caractéristiques. Pour Patanjali, l’asana doit être stable et confortable, le mouvement s’accorder au souffle et l’esprit être stable pour pouvoir ‘observer’ Tout Cela.

La position du regard que l’on nomme Drishti est une aide/un soutien dans notre pratique de yoga pour maintenir la concentration sur l’axe et l’alignement de notre posture, sur la cohérence souffle/mouvement, l’attention de ce qui se vit ‘ici et maintenant’. C’est aussi un chemin pour s’observer de ‘plus haut’ et être en capacité de prendre du recul sur notre petit ‘moi’, de voir ce qui ‘est’, et d’apprendre progressivement à se détacher des limitations de notre forme physique et des mouvements énergétique, mental, émotionnel.

VOIR,  établir un meilleur alignement, renforcer notre axe, harmoniser notre souffle,  calmer nos mouvements de pensées, nous permet de mieux nous aligner dans la vie, d’affiner notre discernement, de nous rapprocher de notre Vrai ‘moi’, le ‘soi’, celui qui est ‘non-limité’ ‘non déstabilisé’ par les mouvements de pensées, d’émotion, etc…et d’éclairer notre voie, notre chemin. Et à partir d’un Soi établit dans la justesse et la sincérité, nous pouvons Voir et accueillir, aimer le monde qui nous entoure.

Cette journée de yoga nous invite à nous concentrer sur le Regard que l’on porte sur Soi , de s’exercer à avoir du ‘recul’ , d’observer que ce regard peut changer ; puis progressivement de s’ouvrir à  un Nouveau Regard sur soi et sur notre entourage (Individuel/universel).

Pratique : techniques de yoga asana – pranayama – dharana (concentration) – dhyana (méditation) en utilisant le Drishti (regard). L’après-midi sera davantage concentré sur un yoga restauratif avec le chant de mantra, méditation, relaxation profonde. 

Picnic veg partagé (ou individuel) pour la pause déj

DATE : samedi 15 juin 2024

HEURE : 10h/16h30

LIEUX : Foyer Communal – Capian (33)

ORGANISATEURS : MahaYoga

INTERVENANTS : Padma

TARIFS : 65 € / 70 €

MODALITÉS DE PAIEMENT : acompte 50 % à réservation

RENSEIGNEMENT : contact@mahayoga.fr

Le OM MANTRA CHANTING est une pratique d’harmonisation qui utilise la vibration universelle OM pour permettre à chaque individu, ainsi qu’au monde, de se transformer et de recevoir un soutien énergétique.

La pratique du Om Mantra Chanting transforme la négativité en énergie positive, purifie et  génère un environnement harmonieux et paisible, une unité entre les êtres humains et la nature. Cela contribue à davantage d’amour, de joie et de paix pour Soi et le monde entier.

Le son OM est la vibration primordiale de laquelle proviennent toutes les autres vibrations ou sons, et par conséquent, la création toute entière. Le OM possède un potentiel très puissant d’harmonisation, d’équilibrage et d’unification.

Le OM continue de vibrer dans le corps des participants après le cercle, rayonne dans toutes les cellules et diffuse ses belles vibrations tout autour.

Chant du Om Mantra pendant environ 40min puis méditation 20min – échanges

DATE : vendredi 3 mai 2024

HEURE : 18h/19h15

LIEUX : Créon (33) - l’adresse exacte sera précisée à l’inscription

ORGANISATEURS : MahaYoga

INTERVENANTS : Padma

TARIFS : 12 € ADH / 15 €

MODALITÉS DE PAIEMENT : à réservation

RENSEIGNEMENT : contact@mahayoga.fr

1ère partie : Yoga Détoxifiant (pour après les fêtes et les excès !!) : pratique tonique pour détoxifier tout l'organisme (corps physique-énergétique-émotionnel-mental ) grâce aux techniques de Yoga composées essentiellement de torsions permettant de chasser les toxines, nettoyer et régénérer tout le système digestif,  fluidifier et stimuler la circulation sanguine, augmenter l'énergie vitale. krya - asana - mantra - pranayama - relaxation

2ème partie : Yoga Régénérant (effet profond et durable !) : pratique de Yoga doux restauratif avec supports adaptés (bolsters fournis) permettant de restaurer les fonctions de l'organisme en profondeur, apaiser le mental et détendre tout le corps et le système nerveux : asanas "supportés" - pranayama - Relaxation Sonore

DATE : samedi janvier 2023

HEURE : 10h/16h30

LIEUX : Foyer Communal – Capian (33)

ORGANISATEURS : MahaYoga

INTERVENANTS : Padma

TARIFS : 65 € / 70 €

MODALITÉS DE PAIEMENT : acompte 50 % à réservation

RENSEIGNEMENT : contact@mahayoga.fr