Pratique globale équilibrante composée de 2 parties :

• énergie YANG : un yoga dynamique en vinyasa (enchainement de postures sur le souffle) pour réveiller l’organisme, délier les articulations, renforcer la musculature et les ancrages, améliorer la mobilité et favoriser la vitalé

• énergie YIN : un yoga plus statique pour relâcher les mucles profonds, calmer le système nerveux, favoriser le lâcher-prise, encourager l’écoute de soi et développer un rapport doux et bienveillant avec soi.

krya - asana dynamiques & statiques - pranayama - chant de mantra - relaxation sonore

picque-nique végétarien à amener - pause 12h30/13h30

DATE : samedi 6 mars 2021

HEURE : 10h/16h

LIEUX : Le Jardin d’Alice – Nérigean (33)

ORGANISATEURS : MahaYoga

INTERVENANTS : Padmavati

TARIFS : 60 €

MODALITÉS DE PAIEMENT : acompte 50 % à réservation

RENSEIGNEMENT : mahayoga33@gmail.com