Pratique Intégrale de Yoga dans l’énergie de l’été

L’été, la pratique du yoga doit être adaptée à la température ambiante. l’élément feu est actif dans le corps durant la saison d’été ; on va donc éviter les pratiques trop dynamisantes et l’activiation excessive de la chaleur. On va chercher à économiser son énergie afin de rééquilibrer Pitta Dosha . En ayurvéda, ce dosha correspond à l’énergie de digestion du métabolisme lié à l’élément feu dans le corps ; d’un point de vue psychologique, Pitta régit la joie, le courage, la volonté, et aussi la colère et la jalousie. Cette énergie peut nous brûler si nous n’y prêtons pas garde (brûlure d’estomac, infections, inflamations, etc..) et nous risquons d’être épuisés, durant nos vacances d’été et ses multiples activités !

Nous pratiquerons à la fois un yoga fluide pour nous réveiller et nous dynamiser (plutôt en début de matinée) puis nous privigilierons ensuite des pratiques plus douces, rafraîchissantes, afin de ralentir le métabolisme et nous autoriser à nous ‘poser’.

yoga - pranayama – mantra - méditation – relaxation

DATE : samedi 17 juin 2023

HEURE : 10h/16h30

LIEUX : Salle de Yoga de Capian

ORGANISATEURS : MahaYoga

INTERVENANTS : Padma

TARIFS : 60€ adh. MY / 65€ extérieur

MODALITÉS DE PAIEMENT : 30 € acompte - le reste sur place

RENSEIGNEMENT : contact@mahayoga.fr