Matinée : 108 Surya Namaskar / Salutations au Soleil
vous serez guidés par la voix : chant des chiffres en sanskrit de 1 à 12 à chaque asana (12 postures)
Nous enchainerons ensemble 108 salutations - 54 cycles. Elles seront guidées en comptage Sanskrit – l’énergie des sons vous accompagnera à la fluidité dans la pratique.
Tout le monde est bienvenu et chacun peut se permettre de se reposer le temps d’un cycle ou plus au besoin, restant dans le flow du chant et dans le rythme commun, se sentant dans la continuité de la pratique et non dans son ‘arrêt’.
Pranayama + Dhyana /Méditation
picinic végétarien partagé
Après-midi : Apprentissage/Chant de Gāyatrī Mantrah « longue » samhitā/krama/jatā/ghana pāthah – dans la forme traditionnelle du Chant Védique selon Krishnamacharya
Omm Hommage au Soleil pour ce solstice d’été 2022
Après avoir délié et ouvert notre corps physique et subtil par la pratique des 108 Surya Namaskar, nous pratiquerons et recevrons les bénéfices optimaux de la récitation de Gayatri Mantrah.
DATE : dimanche 19 juin
HEURE : 9h30/17h
LIEUX : Le Jardin d’Alice - Nérijean (33)
ORGANISATEURS : MahaYoga
INTERVENANTS : Padma
TARIFS : 60 € (adh.) - 65 € (non adh.)
MODALITÉS DE PAIEMENT : acompte 50 % à réservation - le reste sur place
RENSEIGNEMENT : mahayoga33@gmail.com
INFORMATIONS COMPLEMENTAIRES : tapis - briques - plaid - bouteille d’eau - picnic végétarien partagé (1 h de pause repas)